TOPICSトピックス

2024.02.07

水分補給

ダイエットにも水分補給は必須 理由→新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすくするため  老廃物がたまったままだと？ 〇痩せにくい 血流が悪くなるこ…

2023.12.23

年末年始ノースタッフデイの お知らせ

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら下記の期間を年末年始ノースタッフデイとさせていただきます。 皆様にはご不便とご迷惑をお掛…

2023.12.20

プライベートロッカー16個増設しました。

毎日持ってくるのが面倒なシューズ・アメニティーセット・タオルは当施設の プライベートロッカーをご利用ください。 月々の料金1,320円(税込)でご利用い…

2023.12.15

神奈川県茅ヶ崎市と【包括連携に関する協定】を締結しました。

株式会社林⽔泳教室（代表取締役社⻑ 林正基／本社：神奈川県茅ケ崎市若松町）は他⺠間事業者三社と共に、神奈川県茅ケ崎市（佐藤光 市⻑）と「包括連携に関する協定」を…

2023.12.02

トレーニング前の食事

■トレーニング前は適度な食事を​ 空腹時にトレーニングをすると、不足を補うために身体は筋肉のタンパク質を分解してエネルギーを生成する→筋肉が減ってしまうのでト…

2023.11.25

おすすめの間食​ ​

ついつい食べたくなりますよね…(-_-;)​今回は、ダイエット中におすすめの間食についてご紹介します！​ ■いつ食べる？ ​間食するときは15時頃がお勧めで…