ジム初心者の方、必見!

 

何をしたらいいか分からない、トレーニング方法が分からないという方向けに、今回は「ダンベル」を使用したトレーニングについて、無料イベントを開催します。

 

テーマは「腕」

女性は「引き締まった腕」を、男性は「たくましい腕」を

手に入れましょう。

開催日：10月11日（水）・18日（水）13:00～

　　　　10月14日（土）・21日（土）15:00～

時間　：各回20分

参加費：無料

※予約不要なので、当日はお時間になりましたらフリーウエイトエリアにお集まりください

 

フォームが分からない、効いているか分からない、狙ったところに効かせたいなどなど、

知識豊富なトレーナーがトレーニングをサポートさせていただきます。

 

毎月様々なトレーニングを行いますので、しっかりトレーニング方法や

フォームを覚えて楽しく、理想の身体を目指してトレーニングをしていきましょう！

お気軽にご参加ください♬